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市妇联等单位共同举办北海市2018“魅力女性·美丽人生”大讲堂

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日前,小编听了一场“关爱职场女性,共建和谐家庭”公益讲座。

北海职业学院教学科研处副处长、副教授韦淑萍,将一段带有疗愈功能的音乐带到课堂,姐妹们听后,产生各种各样的感受,有的人觉得很放松,很舒服,舒服得快要进入睡眠,而有的姐妹听着则觉得很烦燥……

各种神奇的体验,使讲座增添了不少乐趣,姐妹们听得更加聚精会神。

当天讲座的主题是《职场女性情绪与压力管理》,在韦教授讲到女性情绪的特点、职场女性压力来源、职场女性因压力导致的心理健康问题及症状识别等内容时,神奇的事情发生了!

小编头痛不已,颈椎也痛得需要通过深呼吸来缓解。

课后向韦教授咨询,才知道,当时小编会有那些生理上的反应,一种可能是其他学员的情绪释放出来,被小编的身体接收到了,另一种可能是小编自己内心深处的情绪被勾出来了。这是团体辅导的特点之一,自己并不知道自己有没有需要释放的情绪、压力,或者不知道自己为什么情绪低落等,在参加团体辅导过程中,会像剥洋葱一样,一层一层地剥开,发现问题的核心所在,进而“对症下药”。

这是市妇联、市直属机关工委、市妇女儿童活动中心共同举办的北海市2018“魅力女性·美丽人生”大讲堂第一讲,旨在帮助职场女性转变为工作忙碌、为家庭操劳的焦虑状态,寻找到恰当的解决办法,轻松搞定工作和家庭,展现职场女性的魅力人生。市妇联干部职工、市直机关单位妇女干部职工、市妇女儿童活动中心老师、县(区)妇联主席等聆听了讲座。

 

       彭芳



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